Prikaz bolnih područja na tijelu i liječenja AEQ metodom

Radionica: AEQ metoda za izlaz iz kroničnih bolova

Ljudsko tijelo je kroz evolucijski proces postalo sve kompleksnije, kako zbog dinamike tako i zbog težine zahtjeva usmjerenih na kretanje i pokret. Adaptacijom na te pritiske u prošlosti i poprilično lošom adaptacijom u sadašnjosti, uzimajući u obzir spektar i brojnost ljudi s kroničnim bolovima, utire se put ne/ učinkovitosti čovjeka u budućnosti.

Moderan način života koji podrazumijeva brže, više, dostupnije, virtualno, za čovjeka znači biti preopterećen, sedentaran, „izgorjeli“. Takvo bivanje smanjuje, onemogućava, na koncu i uništava bit ljudskog tijela, a to je da se kreće i izražava kroz kretanje. Stvaranje gap-a (prekida) između svijesti i tijela pomaže ne osjećati, ići preko svih mogućih granica – preživjeti.

Nedostatak opuštanja, smanjenog napona, nedostatak užitka i veselja, dubljeg izražavanja, nedostatak vremena i većeg razumijevanja ... faktori su koji induciraju i proizvode mišićne obrasce koji imobiliziraju ljudsko tijelo. Kroz izvjesno vrijeme i repeticiju većina se preslikanih obrazaca proširi, produbi i na koncu usvoji. Na taj način, kršenjem zakona vremena, zlorabom strukture, provođenjem loše ili krive funkcije, dolazi do kroničnih bolova koji se neovisno o uzroku tretiraju lijekovima ili raznim medicinskim pristupima koji problem ne mogu riješiti već samo prebaciti na neko drugo mjesto.

Učeći AEQ metodu možete:

Smanjiti ili otkloniti kronične bolove,
Ponovno uživati u kretanju, životu s punim plućima, manje stresa i više razumijevanja.

Zašto AEQ metoda

AEQ metoda je proces učenja koji vraća svjesni nadzor nad kretanjem, ponašanjem, razmišljanjem i disanjem, izgubljenima zbog kršenja fizikalnih zakona (vremena i energije). Većom pažnjom i razumijevanjem stvara se prostor za kreativnost i originalnost u iznalaženju rješenja za probleme. Na naveden način smanji se količina stresora na život koji postaje manje ukočen, bezbolniji i znatno lakši.

Učenje omogućava razumijevanje uzroka za nepravilno tjelesno držanje i probleme ukorijenjene u emocionalne i/ ili fizičke traume. Po takvim iskustvima i događajima tijelo se zamrzne, mišići se kronično napnu, a kretanje se prebaci na automatskog pilota. Izgubljenim svjesnim nadzorom nad mišićima osoba ne prepoznaje i ne uviđa da zapravo ima mogućnost utjecati na kvalitetu kretanja, odlučivanja i djelovanja, te time smanjiti i / ili riješiti ograničenja i bolove.

Proces učenja AEQ metode omogućava veće razumijevanje samog sebe, prijenos energije unutar sebe te između sebe i okoline. Na osnovu višeg razumijevanja tih procesa, vlastitih iskustava i boljim osjećajem tijela, zahvaljujući AEQ vježbama, osoba jasnije opaža i osjeti prenesene, ustaljene obrasce unutar sebe, kojima djeluje u i na okolinu. Time se uviđa vlastiti prostora neprimjernog tj. manje učinkovitog, odnosno prostor stabilnog i integriranog djelovanja, uređenja i rješavanja problema, tj. osvijesti se razina vlastite emotivne zrelosti.

Program je namijenjen:

Osobama koje su svjesne svoje boli, loše se i neefikasno kreću.
Osobama koje pate od ponavljajućih bolova, za koje ne razumiju kada i zašto se javljaju.
Osobama koje nisu svjesne svog stanja, učestalo su nezadovoljne i često prebacuju krivnju/odgovornost na okolinu.
Osobe koje teško dišu, lako se umaraju, ne znaju opustiti napete mišiće.
Osobe koje troše puno energije a imaju slabe rezultate, pate od pomanjkanja energije.
Osobe kojima se povrede redovito/ lako dešavaju ili opetovano vraćaju.
Sportašima i njihovim roditeljima.

Program vas uvodi u pojedina područja i pojašnjava osnovne termine AEQ metode:

Uloga i kontradikcija svijesti i podsvijesti
Senzorno-motorna amnezija
Senzorno motorna iluzija
Membrana i zaštitna uloga membrane
Rad autonomnog živčanog sustava
Razlika između istezanja i opuštanja mišića
Somatski refleksi i mišići koje aktiviraju
Kako je povećanjem pažnje i svjesti moguće utjecati na podsvjesne nepravilne obrasce
Emotivna zrelost
AEQ vježbe

Bolna područja na tijelu i nepravilno držanje

Voditeljica radionice je Keti Mastrović, osobni trener i AEQ učitelj 3. stupnja

Kao učitelj AEQ metode 3st., učitelj AEQ disanja 2st. te osobni trener radim sa profesionalnim sportašima, rekreativcima, osobama u predoperativnoj fazi i postoperativnom rehabilitacijskom procesu, te s osobama koje su osvjestile probleme lošeg držanja, bolnog kretanja i slabije respiracije.

Rad, individualan ili u grupama, usmjeren je ka edukaciji koja je pomoć pri smanjenju i/ili uklanjanju stanja koja su posljedica akutne ili kronične mišićne napetosti, nastale kao rezultat emotivne ili fizičke traume.

Keti Mastrović, kineziologinja i učiteljica AEQ metode

Pozivamo vas da se priključite radionici

03.06.2023. u 9:00 sati | AEQ metoda za izlaz iz kroničnih bolova

Trajanje: od 9:00 do 14:00 sati, s pauzom od 12:00 do 12:30 sati

Lokacija: Rekreativa Medical, Bosutska ulica 9, Zagreb

Broj mjesta je ograničen na 8 polaznika

Rezervacija je obavezna: keti@2me-aeq-sport.hr

2ME, Vl. Keti Mastrović
OIB: 29311713438
Zorkovačka ulica 6, Zagreb
IBAN: HR1124020061140447939

Proslijedite događaj onima kojima može biti korisno.

Korisne poveznice:
AEQ Hrvatska

Mlada žena sjedi ispred laptopa i radi vježbe za kralježnicu.

E-KUTAK

Za više tema iz našeg područja rada vratite se na Edukativni kutak

Grupa ljudi različitih dobi leži na podu i radi medicinske vježbe.

PROGRAMI VJEŽBANJA

Započnite rad na sebi i uključite se u naše programe vježbanja. Pogledajte raspored.

Prijavom na newsletter pristajete na primanje obavijesti o našim aktivnostima. E-mail adresa koju ste unijeli bit će strogo korištena isključivo u navedene svrhe.

Rekreativa Medical
centar za unaprjeđenje zdravlja Zagreb
IBAN: HR0523400091110814360

Zagreb: Bosutska 9 | Račićeva 5
E-mail: rekreativa.medical@gmail.com
Tel: + 385 92 2095 770

Vaše mišljenje nam je bitno

Klikom na Facebook Reviews ili Google Reviews možete ocijeniti koliko ste zadovoljni našim radom.
Veliko hvala!