Rekreativa Medical
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt
Search
Medicinski stručnjak na laptopu objavljuje blog i žena koja vježba gledajući video na laptopu.

Edukativni kutak - članci, blog i video

Objavljujemo zanimljivosti iz našeg područja rada, demistificiramo popularne mitove i pružamo stručne informacije o raznoraznim temama vezanima uz zdravlje i kretanje

Blog i gostujući članci


Nasmijana beba u bijeloj odjeći u pokretu.
DNS metoda jednostavnim riječima


Lijepa mlada djevojka u sportskoj odjeći sjedi na podu i radi pokret nogom.
Diferencijacija pokreta - dragocjena komponenta vježbanja


Lijepa mlada žena u donjem rublju s papirićem koji označava gdje se nalazi mišić iliopsoas.
Iliopsoas - mišić duše


Mlada žena s išijasom se drži za bolni dio leđa.
10 kratkih i jasnih činjenica o išijasu [lumboischialgia]
Bosa dječja stopala stoje na mahovini a voda se prelijeva preko njih.
Propriocepcija - osjet za vlastito tijelo u prostoru


Predivna mlada žena u rozoj sportskoj odjeći pokazuje fleksibilnost tijela pokretom.
Što je fleksibilnost, a što pokretljivost


Muška ruka na stolu popunjava dnevnik vježbanja.
Dnevnik vježbanja [download & print]


Dvije mlade žene se rukom drže za stražnjicu, jedna za bolni gluteus, a druga za bolni išijadični živac
​Sindrom koji oponaša išijas [Piriformis]


4 stupnja diskus hernije: protruzija, prolaps, ekstruzija i sekvestracija

10 "krivaca" za bol u koljenu  [najčešći uzroci]

Alexander tehnika u liječenju križobolje i bolova u vratu

​Bol u koljenu - fizioterapeut odgovara na pitanja


Bolovi u donjem dijelu leđa kod žena: od menstruacije do visokih potpetica

​Kako se pripremiti za Zoom vježbanje

Kifoza - gdje prestaje normalna krivina kralježnice

Kralježnica - zdrava, bolesti i ozljede

Liječenje boli u koljenu - pregledni vodič


Lordoza - gdje prestaje normalna krivine kralježnice

Male tajne dijafragmalnog disanja

​Medicinske vježbe za vratnu kralježnicu [video]
​​
Propuhom uzrokovana ukočenost vrata i bol u leđima

Schmorlova hernija - najčešća usputna dijagnoza kralježnice

Schroth metoda - kliničke vježbe za kralježnicu

Tamna strana "pravilnog" sjedenja i svijetle strane onog drugog
​

​Život s artritisom koljena - hodanje, trčanje i vježbanje
​

 

Iz drugih medija i stari blog

Bruto i neto vrijeme vježbanja (rtl.hr)

​​Krivo je krivo samo kada radimo samo krivo

​Ozljede kralježnice ne događaju se u trenutku već imaju vremensku dimenziju (rtl.hr)

Potpuni vodič za vježbanje kod kuće [2023]

Raste li nam doista rog na lubanji zbog pametnih telefona?

​
Rekreativa rječnik

Štetnost nocebo terminologije u zdravstvu

Teretana kao sredstvo prirodne selekcije (rtl.hr)

​Važnost vježbanja u preoperativnoj pripremi i ranoj rehabilitaciji nakon operacije

​
Vožnja vlakom i umijeće usporenog pokreta

Zašto bi plivanje bilo najbolja aktivnost za kralježnicu? (rtl.hr)

​
Zašto mozak treba biti uključen tijekom vježbanja
​

 

Video za vježbanje kod kuće

Fizioterapeutske vježbe disanja  [ 26 min ]

Vježbe za fleksibilnost  [ 14 min ]

5 medicinskih vježbi za kralježnicu [ 5 min ]

Pametna medicinska gimnastika [ 20 min ]

Rekreativa Medical logo.
Prijava na newsletter
Prijavom na newsletter pristajete na primanje obavijesti o našim aktivnostima. E-mail adresa koju ste unijeli bit će strogo korištena isključivo u navedene svrhe.
Rekreativa Medical
centar za unaprjeđenje zdravlja Zagreb
IBAN:  HR0523400091110814360
​

Zagreb: Bosutska 9 | Račićeva 5
E-mail: rekreativa.medical@gmail.com
​Tel: + 385 92 2095 770

Vaše mišljenje nam je bitno

Klikom na Facebook Reviews ili Google Reviews možete ocijeniti koliko ste zadovoljni našim radom.
​Veliko hvala!

Copyright © 2020 Rekreativa Medical
Proudly powered by Weebly
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt