Rekreativa Medical
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt
Search

Fizioterapeut Stjepan Dren Mlinarec, voditelj Rekreative Medical, izražava dobrodošlicu.
Stjepan Dren Mlinarec, voditelj
❞ Dobrodošli u Rekreativu Medical, centar za unaprjeđenje zdravlja. Naša specijalnost su pametno osmišljene medicinske vježbe uz stručno vodstvo fizioterapeuta. Naša misija je voditi vas kroz kontinuirani rad na sebi. 
Upoznajte nas

HRT reportaža o našem radu


 

Otvorena predavanja i radionice

Proširite svoje horizonte uz gostujuće stručnjake iz područja zaštite zdravlja putem otvorenih predavanja i radionica. 
Mlada žena u gaćicama
Otvorena radionica: Kegelove vježbe za jačanje mišića zdjeličnog dna

​Mišići dna zdjelice imaju važnu ulogu u kontroli mokrenja i stolice. Podrška su organima koji se nalaze na dnu zdjelice. I neophodni su za zdrav spolni odnos. 

Jačanje mišića dna zdjelice i kontrolu nad ovim stanjima postići ćete kroz jednostavne Kegelove vježbe. Primjenjive su i za žene i za muškarce. 

Pozivamo vas da se priključite ovoj otvorenoj radionici. 
PROŠIRITE HORIZONTE

 

PROGRAMI VJEŽBANJA

Grupa žena i muškaraca različite dobi radi korektivne vježbe medicinske gimnastike u dvorani za vježbanje.
Pametna medicinska gimnastika
​Loše navike držanja i neučinkovitog kretanja uzrokuju bol i niz zdravstvenih problema. Inteligentno osmišljenim grupnim vježbama stvaramo nove navike kretanja i posture.
VJEŽBAJTE PAMETNO

Medicinske vježbe za kralježnicu
Kralježnica je vitalni nosivi stup našeg tijela o čijem zdravlju ovisi cjelokupna kvaliteta života. Zajedno vraćamo izgubljenu stabilnost, mobilnost i zdravu funkciju kralježnice.
UNAPRIJEDITE ZDRAVLJE KRALJEŽNICE
Grupa muškaraca i žena izvodi medicinske vježbe za stabilnost kralježnice. I liječnik koji drži model kralježnice.

Grupa ljudi radi stabilizacijske DNS vježbe za kralježnicu s fizioterapeutom. Fizioterapeut pomaže jednoj ženi oko individualnih DNS vježbi.
DNS vježbe
Postoje periodi u životu kada nas kralježnica na neugodan način podsjeti da joj je potrebna posebna pažnja. Stabilnost kralježnice postižemo specifičnim vježbama iz kliničke prakse - dinamičkom neuromuskularnom stabilizacijom.
STABILIZIRAJTE KRALJEŽNICU

CLT vježbe - za stabilnost, jačanje i koordinaciju
Vrhunski rezultati u kratkom roku. Stabilnost i kontrola cijelog tijela, čvrstoća mišića, uspravno držanje, lakše i bezbolno kretanje te koordinacija tijela. ​
VRATITE STABILNOST
Grupa ljudi radi vježbe za stabilnost i jačanje. Mlada žena radi vježbe za koordinaciju tijela.

Ljudi na različitim mjestima kod kuće i na poslu vježbaju online s fizioterapeutom.
Online vježbanje  [uživo + snimke]
Uključite se u 30-minutne satove "Aktivna pauza", fizioterapijske vježbe na prostirci. Smanjite bol u leđima u udobnosti Vašeg doma. 
VJEŽBAJTE U PAUZI

Kalendar s terminima i rasporedom vježbanja.
RASPORED VJEŽBANJA
Pronađite svoj program i vježbajte s nama na dvije lokacije u Zagrebu: Trnje i Maksimir

 

Edukativni kutak

Znanje nije moć, primjena znanja je moć. Steknite ga i primjenjujte kroz naše edukativne tekstove, blog i video.​
ZAVIRITE I NAUČITE

 

Rekreativa Lifestyle

Simboli zdravog načina života, jabuka, vježbanje, srce i logo Rekreativa Medical.
Pridružite nam se u FB grupi​ "Rekreativa Lifestyle" - mjestu za teme vježbanja, kvalitetne prehrane i svega što je dio zdravog stila života. Dijelite zanimljivosti, motivaciju i ponešto humora :)
​Za razna tematska pitanja na raspolaganju vam stoji voditeljski tim Rekreative Medical te suradnici - nutricionisti, terapeuti, kineziolozi i drugi stručnjaci.
Rekreativa Medical logo.
Prijava na newsletter
Prijavom na newsletter pristajete na primanje obavijesti o našim aktivnostima. E-mail adresa koju ste unijeli bit će strogo korištena isključivo u navedene svrhe.
Rekreativa Medical
centar za unaprjeđenje zdravlja Zagreb
IBAN:  HR0523400091110814360
​

Zagreb: Bosutska 9 | Račićeva 5
E-mail: [email protected]
​Tel: + 385 92 2095 770

Vaše mišljenje nam je bitno

Klikom na Facebook Reviews ili Google Reviews možete ocijeniti koliko ste zadovoljni našim radom.
​Veliko hvala!

Copyright © 2020 Rekreativa Medical

Proudly powered by Weebly
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt