Rekreativa Medical
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt
Search
Logo svjetski dan kralježnice i stariji muškarac s boli u leđima

Svjetski dan kralježnice | 15.-16. listopada 2022.

16. listopada svake godine obilježava se Svjetski dan kralježnice.

Cilj je povećati svijest o prevenciji, dijagnostici i liječenju bolova u leđima i drugih problema s kralježnicom. 


Imate zakočen vrat ili bol u donjem dijelu leđa i mislite da ste usamljeni?
  • 7,5% stanovništva u ovom trenutku trpi bol u leđima (292 000 ljudi u Hrvatskoj)
  • 80% stanovništva će najmanje jednom u životu bolovati od križobolje (3 110 000 stanovnika)
  • 50% osoba koje rade na sjedećim poslovima najmanje jednom godišnje ima snažnu bol u leđima. 

Zdravstveni problemi s kralježnicom zahvaćaju sve dobne skupine, od djece do starijih osoba. 

Najučestaliji su uzrok bolovanja i vodeći su uzrok invaliditeta. 

3 stupa brige o kralježnici su prevencija, rana dijagnostika i liječenje. 

Stoga ove godine organiziramo čak 6 otvorenih radionica za opću populaciju. U njima ćete moći besplatno isprobati medicinske vježbe, upoznati kako se otkrivaju bolesti kralježnice te kako se liječe suvremenim metodama. 

Projekt se realizira suradnjom čak 4 zdravstvena centra: Rekreativa Medical, Body Balance, Femur i Fizio GP. 

Voditelji radionica su fizioterapeuti:

Stjepan Dren Mlinarec
bacc.physioth., MFR terapeut


Velibor Viboh
mag.phyhsioth., doktorand na KIF-u, licencirani manualni terapeut (MT)


Gordana Pošćić
mag.physioth., IPNFA instruktor, CLT instruktor
​

Melisa Idrizi
bacc.physioth., Schroth terapeut
Raspored radionica za event Svjetski dan kralježnice. Predavanja i medicinske vježbe.

Program i raspored radionica

 Subota 15. listopada 2022.

17:30  Coordinative Locomotor Training - CLT vježbe | Gordana Pošćić

U uvodnom dijelu približit će vam se kako CLT medicinske vježbe djeluju na posturu i kretanje te olakšavaju bol. Slijedi praktični dio u kojem ćete isprobati osnovne CLT vježbe kako biste stekli vlastito iskustvo. 

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik

18:15  Medicinske vježbe za vratnu kralježnicu | Stjepan Dren Mlinarec 

U 30 minuta ugodnih rasteretnih vježbi smanjit ćete bol i zakočenost mišića vrata, ramena i lopatica. Zanimljivo je da ćete to postići pokretima ruku, lopatica i prsnog koša, a sam vrat gotovo da nećete aktivno pokretati. 

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik

19:00  Schroth vježbe kao neoperativno liječenje skolioza | Melisa Idrizi

Naučite kako prepoznati rane znakove skolioze i što uključuje rana intervencija neoperativnim liječenjem. Schroth metoda su ciljane korektivne vježbe koje se uče uz pomoć stručnjaka i ostaju vam kao trajni alat za kontrolu vlastite skolioze. 

30 sudionika | predavanje je za roditelje djece sa skoliozom i odrasle koji imaju skoliozu

Nedjelja 16. listopada 2022.

17:30  Formetric 3D/4D dijagnostika i Kaltenborn/Evjenth pristup liječenja kralježnice | Velibor Viboh

Upoznat ćete dijagnostičku metodu koja otkriva i najmanja odstupanja normalnih krivina kralježnice kod koje za razliku od RTG-a nema štetnog zračenja. Time je prvi izbor u otkrivanju skolioze, kifoze i lordoze. U nastavku ćete vidjeti kako izgleda manualna terapija kojom se smanjuje bol i povećava ograničena pokretljivost. 

30 sudionika | nije potrebna odjeća za vježbanje

18:15  Medicinske vježbe za lumbalnu kralježnicu | Stjepan Dren Mlinarec

Još jedna praktična radionica u kojoj ćete 30 minuta vježbati i učiniti nešto za svoju kralježnicu. Vježbama ćete smanjiti bol u donjem dijelu leđa, a dobit ćete i “vježbu za doma” kojom ćete produljivati postignuti učinak. 

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje

19:00  Schroth vježbe kao neoperativno liječenje skolioza | Melisa Idrizi

Naučite kako prepoznati rane znakove skolioze i što uključuje rana intervencija neoperativnim liječenjem. Schroth metoda su ciljane korektivne vježbe koje se uče uz pomoć stručnjaka i ostaju vam kao trajni alat za kontrolu vlastite skolioze. 

30 sudionika | predavanje je za roditelje djece sa skoliozom i odrasle koji imaju skoliozu

Raspored radionica s medicinskim vježbama koje vodi fizioterapeut Stjepan Dren Mlinarec
Raspored predavanja koje vodi fizioterapeut Velibor Viboh
Raspored radionica s CLT medicinskim vježbama koje vodi fizioterapeut Gordana Pošćić
Raspored predavanja sa Schroth vježbama za skoliozu koje vodi fizioterapeut Melisa Idrizi
Pozivamo vas da se besplatno priključite ovim radionicama. 

Rezervacija je obavezna: rekreativa.medical@gmail.com

Ograničenje: jedna osoba se može prijaviti na najviše jednu radionicu. 

Lokacija: Poliklinika Medical Body Balance, Ulica Frana Kesterčaneka 2B, Zagreb
Rekreativa Medical logo.
Prijava na newsletter
Prijavom na newsletter pristajete na primanje obavijesti o našim aktivnostima. E-mail adresa koju ste unijeli bit će strogo korištena isključivo u navedene svrhe.
Rekreativa Medical
centar za unaprjeđenje zdravlja Zagreb
IBAN:  HR0523400091110814360
​

Zagreb: Bosutska 9 | Račićeva 5
E-mail: rekreativa.medical@gmail.com
​Tel: + 385 92 2095 770

Vaše mišljenje nam je bitno

Klikom na Facebook Reviews ili Google Reviews možete ocijeniti koliko ste zadovoljni našim radom.
​Veliko hvala!

Copyright © 2020 Rekreativa Medical
Proudly powered by Weebly
  • Naslovna
  • Vježbanje
  • Voditelji
  • Članarina
  • Događanja
  • O nama
  • E-kutak
  • Kontakt