Search

Otvoreni satovi - medicinske vježbe na Bundeku

Vrijeme: svibanj, lipanj, srpanj i rujan 2022. 

Jednom tjedno - petkom, subotom ili nedjeljom
​
Lokacija: Bundek, zelena površina nedaleko od jezera 
​
Trajanje: 60 minuta

​Satovi se ne naplaćuju, oni su naš poklon građanima.
Voditelji su fizioterapeuti:
Stjepan Dren Mlinarec, bacc.physioth.
​Silvija Gubić, bacc.physioth.
Ana Horvat, bacc.physioth.

Prijavite se jednokratno i slat ćemo vam točno vrijeme održavanja za svaki sat. 

Prijave: rekreativa.medical@gmail.com
* za vrijeme Flora Art-a i Festivala tolerancije zbog velikog broja ljudi nećemo održati vježbe
Travnata površina za vježbanje na jezeru Bundek.
Vježbanje u prirodi na svježem zraku neprocjenjivo je iskustvo koje svatko treba doživjeti. Ujedno je i prava prilika da se pokrenemo čak i ako nismo skloni vježbanju. 

Rekreativa Medical vas poziva da nam se pridružite u našim redovitim otvorenim satovima na Bundeku. 

Vježbamo na skrovitoj zelenoj površini
Iza skulpture (na fotografiji), nedaleko od plutajuće pozornice. Ako zapnete tražeći nas nazovite na 092 2095 770. 

Satove na otvorenom vode fizioterapeuti:
Sve vježbe su prilagođene za opću populaciju. 
Ponesite samo prostirku
Poslužit će i veći ručnik za plažu.

Za vježbanje je dovoljna udobna odjeća
Ne postoji dress code, odjenite ono u čemu se Vi osjećate ugodno. Vježbamo bez obuće. 

Bundek je dobro povezan javnim gradskim prijevozom
Dođite tramvajem 6, 7 ili 14, ili bilo kojim busom s Glavnog kolodvora. 

Obiluje i mjestima za parkiranje
1) makadamsko parkiralište na istočnoj strani ZV - 5 kn/dan
2) parkiralište uz južnu stranu Bundeka - 5 kn sat
3) parkiralište uz sjevernu stranu naselja Zapruđe - besplatno

Najavite svoj dolazak
E-mailom na gore navedenu adresu.  

Ovi satovi su za opću populaciju
Važno je da Vaše zdravstveno stanje dozvoljava vježbanje u grupi. Ovo su sigurne medicinske vježbe, no postoje zdravstvena stanja koja su toliko složena da vježbanje u grupi nije dobar odabir. 

Vježbanje se otkazuje u slučaju kiše
Padne li kiša na dan održavanja, nije praktično vježbati na mokroj travi. 

Bit će i kolača
Ako ponesete kolače :-)

Imate li pitanja?
Stojimo na raspolaganju. 

​Znate li nekoga kome će ovo koristiti?
Proslijedite mu informaciju ili podijelite na društvenim mrežama: ​
Ako ste više tip za vježbanje u dvorani ili kod kuće, dobrodošli ste u naše grupne medicinske vježbe u Zagrebu i online medicinske vježbe gdje god se nalazili. 
 

Pogledajte ostala otvorena predavanja i radionice

Datum
Događaj
Lokacija
16.10.2022.
Svjetski dan kralježnice
Bosutska 9, Zagreb
svibanj - rujan
​2022.
Medicinske vježbe na jezeru Bundek
Stjepan Dren Mlinarec, bacc.physioth.
Silvija Gubić, bacc.physioth.
Ana Horvat, bacc.physioth.
Park Bundek, Zagreb
06.02.2021.
u 10:00 sati
Kako se osloboditi stresa nakon potresa
Renata Debartoli, mag.psych.
Online radionica
09.01.2021.
​u 17:00
Kako da pravilna prehrana (p)ostane dio moje svakodnevice
Mirela Tinjić, mag.nutr.
Online radionica
06.11.2020.
​u 20:00 sati
Tijelo muzičara
Ana Milek, bacc.pyhsioth., D.O., učitelj Aleksander tehnike
Bosutska 9, Zagreb
Prijavom na newsletter pristajete na primanje obavijesti o našim aktivnostima. E-mail adresa koju ste unijeli bit će strogo korištena isključivo u navedene svrhe.
Rekreativa Medical
centar za unaprjeđenje zdravlja Zagreb
IBAN:  HR0523400091110814360
​
Zagreb: Bosutska 9 | Račićeva 5
E-mail: rekreativa.medical@gmail.com
​Tel: + 385 92 2095 770

Vaše mišljenje nam je bitno

Klikom na Facebook Reviews ili Google Reviews možete ocijeniti koliko ste zadovoljni našim radom.
​Veliko hvala!
Copyright © 2020 Rekreativa Medical